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2015年2月 4日 (水)

仕切り直し。.*・゚

昨年5月まで普通に着ていたスカートが、秋にはきつくてボタンが止まらず、

太ったと気づいた時には体組成計に乗るのが怖い・・・despair

そのうちにWワークが始まり、仕事の忙しさにかまけていたら、

ますます体組成計に乗るのが怖い・・・despair

1月最後の金曜日、同僚(男性)が「ここの大学で働いてから体重が7kgも増えた。」と

言うのを聞いて、翌朝、恐る恐る体組成計に乗ってみた。

ゲッ!!!私も7kg増えていた。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。

6kg減って7kg増えたということは、すべてが水の泡どころの話じゃないsweat01

心入れ替えて、今度こそ真剣にダイエットに取り組まなきゃダメだ。

やっぱり一気に痩せると一気に太るんだなぁ・・・

今回は、食事制限だけではなく、他にも色々取り入れて、

毎月1kg減を目標にコツコツ頑張ることにしました。

仕切り直しです!今度こそは頑張ります!!!

 

決心したその日、さっそくですが大好きなチロリン村に行きました。

さすがに決心した当日なので、パスタは頼まずツナサラダだけ。

とは言っても、2人で食べるにも十分な量のサラダなのですが・・・(笑)

 

 

月曜日のお昼は学食で、サバの味噌煮、ワカメとキャベツのサラダ、揚げ出し豆腐。

和風にしてみたけど、カロリーは結構高かった。

揚げ出し豆腐かなぁ?サバの味噌煮の味噌が甘いからからかなぁ?

それとも、ライスが中サイズだからかなぁ?次回から小ライスにしようかなぁ・・・

 

 

昨日はお休みだったので、マッサージに行ってきました。

診療所の玄関を開けるとペコちゃんがお出迎えしてくれます。

 

 

 

ふくらはぎダイエットというのを雑誌で見かけたことがあるけど、

ふくらはぎって押されると痛いですよねぇ~(^-^;

首から足の裏まで、グイグイ押されて痛いけど気持ちいいheart01

至福の40分間、スッキリして絶好調です(o^-^o)

 

昨夜は、西友で買ってきた恵方巻を西南西に向かって食べました。

「年をとったよなぁ~」って、おもわず心の中で笑ってしまったけど、

去年までは、「宝くじが当たりますように・・・」と願いながら恵方巻を食べました。

今年は、「家族全員が健康で過ごせますように・・・」だって(笑)

 

今日は、伊勢神宮に参拝に行った同僚からお土産をもらいました。

 

 

せんべいはまだ食べていないけど、伊勢茶の生キャラメル美味しかったです(o^-^o)

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